¿Qué Incluye Nuestro Programa?
Importante: Nuestro asistente virtual y herramientas de mindfulness son complementarias y no reemplazan la terapia psicológica profesional. Si necesitas apoyo terapéutico especializado, te recomendamos consultar con un profesional de la salud mental.
¿Cómo Funciona Nuestro Programa?
Un sistema simple y efectivo diseñado para que desarrolles una práctica consistente de mindfulness, sin importar tu nivel de experiencia o disponibilidad de tiempo.
1
Regístrate
Elige tu plan y crea tu cuenta. Proceso rápido y seguro en menos de 2 minutos.
2
Accede
Entra a la plataforma desde cualquier dispositivo. Compatible con móvil, tablet y computadora.
3
Practica
Únete a las sesiones en vivo o practica con las grabaciones disponibles 24/7.
4
Transforma
Experimenta los beneficios: menos estrés, mejor concentración y mayor bienestar.
Horarios de Sesiones
Plataforma y Tecnología
Sesión Matutina
6:30 AM - 7:00 AM (Hora Chile)
Perfecta para comenzar el día con claridad mental y energía positiva.
Sesión Nocturna
🌙 8:30 PM - 9:00 PM (Hora Chile)
Ideal para relajarse después del día y preparar un sueño reparador.
Sábados
🛌 Día de Descanso
Sin sesiones programadas. Tiempo para integrar lo aprendido
Acceso Multiplataforma
Compatible con iOS, Android, Windows, Mac y navegadores web.
Grabaciones Disponibles
Todas las sesiones se graban y quedan disponibles por 48 horas.
Chat Comunitario
Interactúa con otros practicantes y comparte tu experiencia.
Tipos de Sesión
Mindfulness Básico
Técnicas fundamentales de atención plena, respiración consciente y meditación guiada. Perfecto para principiantes.
Gestión del Estrés
Herramientas específicas para reducir la ansiedad, manejar presiones laborales y encontrar calma en momentos difíciles.
Mindfulness Avanzado
Prácticas profundas de autoconocimiento, compasión y desarrollo de la conciencia plena en la vida cotidiana.